Zdravé vafle …

Myslím, že už bylo dost toho PŘEŽÍRÁNÍ SE. Ač chcete nebo ne, o ty Vánoce se tomu jídlu prostě nevyhnete. To je samá návštěva, kde musíte ochutnat, kdo co upekl / uvařil atp. Musíte, protože nechcete být neslušný a tak si jeden, dva kousky dáte a většinou to u dvou kousků nezůstane 😀 …

… je zase na čase začít jíst trochu zdravěji, začít pořádně cvičit, protože než se nadějeme je tu léto a s ním přichází i plavková sezóna. Nikdo z nás se nechce na koupališti cítit, jako vorvaň, který chytá bronz.

Dneska přicházím se zdravou verzí snídaně a nebo svačiny, či když máte třeba na něco chuť. Já miluji vafle, v práci jsem se jich najedla, ještě když jsou s Nutelou, no mňáááám :). Ovšem dneska už ta zdravá verze.

POTŘEBUJEME – ovoce / vločky / banán / mléko Alpro / 2 vajíčka / prášek do pečiva.
POSTUP – (vše jsem dělala tak nějak od oka. Ano, stále jsem si nedala do váhy baterku). 250 g vloček rozmixujeme na mouku. Poté přidáme banán, 250 ml mléka a vajíčka. Jo a nezapomeňte na špetku prášku do pečiva !!! Vše společně rozmixujeme, těsto by mělo mít konzistenci těsta na palačinky. Pokud ho budete mít moc husté, přilijte trochu mléka.
Vaflovač vymažeme kokosovým olejem, nalijeme těsto a čekáme …. poté na vafle přidáme ovoce, kokos, zkrátka to, co si na vafle běžně dáváte a můžeme podávat :).

Dejte mi vědět, jak Vám chutnají. Já se běžím akorát připravit, protože jedu na oběd. Už tu umírám hlady. Dneska mám docela nabouchaný den / večer a i zítřejší dopoledne, tak se těším (i přesto, že jsem psala, že už bude klídek. Ale však mě znáte NESNÁŠÍM NUDU A MUSÍM POŘÁD NĚCO DĚLAT 🙂 ). Dneska bruslení, takdoufám, že se nezabiju, když jdu po takové době a večer si jdeme trsnout, když mám ty narozky.

Mějte se krásně a #BeHappyAlways dennie :*.