Dennie's life
  • Dennies life
  • O mně
  • Kontakt
  • Dennies life
  • O mně
  • Kontakt

Dennie's life

Lifestyle

Čas na self-care s BONAMI

Napsala Denisa Kořánová

*spolupráce

Každý večer tajně doufám, že dcera usne tak, jak by měla a já si budu moct užít svoji chvilku klidu a dopřát si čas jen a jen pro sebe. Bohužel tohle se nestává moc často, ale když nastane ten okamžik, že usne přesně tak, jak bych si představovala a tak jak by měla, v mé mysli už “oslavuji” a vymýšlím, jakou self-care aktivitu si dopřeji tentokrát.

Tentokrát jsem zvolila příjemnou relaxační aktivitu, na kterou jsem se opravdu těšila. Napustila jsem si horkou vanu, udělala bublinkovou lázeň, vzala jsem si knížku a jen tak s miskou jahod relaxovala při zapálených svíčkách.

Mám pro vás pár tipů, jak si můžete svoji koupel ještě víc zpříjemnit:

Pokračovat ve čtení
13/03/2023 0 Komentář
0 Facebook Twitter Google + Pinterest
Lifestyle

3/12 cílů za lepším a zdravějším já

Napsala Denisa Kořánová

Proč je super se zaměřit na time management nebo-li plánování svého času? Vím, že se někdo nad tím může pozastavit a říkat si “proč bych se měl/a naučit plánovat svůj čas”?

Já vám řeknu proč a taky vám řeknu, jak to souvisí s jedním z 12 cílů za lepším a zdravějším já.

Time management = plánování svého času, jasně to už jsem psala, tak se pojďme tedy podívat na to, proč je to dobré.

Všimli jste si někdy, zpozorovali jste někdy na sobě, že nestíháte? Že jste za den měli stihnout tolik věcí, ale polovina se neděla? Jak je to možné, však den má 24 hodin, to je dlouhá doba, ne?

Noo, i když občas si říkám, kéž by měl 48, hlavně když se vrhnu do něčeho většího jako je třeba tenhle e-book. Právě kvůli takovýmto věcem, abych stihla vše podle plánu (jasně občas věci nevyjdou podle plánu, ale pokud chcete, tak tomu můžete jít naproti) je důležité si vše naplánovat.

Stávalo se mi, že jsem si občas večer sedla a řekla jsem si, zítra bych si chtěla číst, také musím nakoupit a chci si zacvičit a také si musím připravit oběd do práce, protože nechci být o hladu (doufám, že nemusím zmiňovat, že není dobré, když vynecháte jídlo, řekněte, že ne … 🙂 )

V tom jsem si uvědomila, že to sakriš nikdy nemohu stihnout, však to je tolik aktivit a to jsem ještě nepočítala, že musím jít do práce, kde jsem x hodin a ještě mi zabere cesta do práce tolik času … takže pojďme hezky postupně. Chtěla jsem si číst a kdy jindy si vytáhnout knihu, než když jedu metrem, kde stejně koukám z okna do tmy, protože tam není signál a právě proto ten čas zefektivním a knihu vytáhnu na cestě do nebo z práce, tudíž si mohu jednu aktivitu odškrtnout. Potřebuji jít nakoupit, což klidně mohu využít cestu z práce, když mám obchod po cestě – ušetříte tak čas – ten čas, který byste strávili na cestě domů, odložili si své věci a znovu se vydali na nákup. Jakmile se vrátíte z nákupu, tak si můžete uvařit, protože stejně už pracujete s jídlem, různě ho ukládáte atd. … no a pak už zbude čas pro vás – KONEČNĚ CVIČENÍ, na které se celý den těšíte, protože víte, že i když vás práce vysosala, nemáte energii, tak to cvičení vám ji dodá.

Pokračovat ve čtení
28/02/2023 0 Komentář
0 Facebook Twitter Google + Pinterest
Self-care

2/12 cílů za lepším a zdravějším já

Napsala Denisa Kořánová
Pokračovat ve čtení
31/01/2023 0 Komentář
0 Facebook Twitter Google + Pinterest
Self-care

1/12 cílů za lepším a zdravějším já

Napsala Denisa Kořánová
Pokračovat ve čtení
04/01/2023 0 Komentář
0 Facebook Twitter Google + Pinterest
Recepty

Čokoládové Crincles

Napsala Denisa Kořánová

MI-LU-JU! Miluju!

Tohle cukroví nesmí u nás na Vánoce chybět, stejně jako rohlíčky nebo grilášky. Pokud milujete čokoládu, tak si recept určitě uložte.

Ingredience:

• 50 g nastrouhané čokolády

• 2 vajíčka

• špetka soli

• 50 g másla

• 120 g cukru krystal

• 10 g vanilkového cukru

• 5 g kypřícího prášku

• 50 g holandského kakaa

• 140 g hladké mouky

• 80 g moučkového cukru

Pokračovat ve čtení
11/12/2022 0 Komentář
0 Facebook Twitter Google + Pinterest
Cestování

cestujeme s dítětem 3 – Paříž

Napsala Denisa Kořánová

Tentokrát jsme se s naší malou dcerou (10 měsíců) vydali do Paříže, kdy jindy 2x odkládanou Paříž navštívit, než právě teď, kdy ještě malá vydrží v kočárku.

Asi vás první bude zajímat, co cesta letadlem atd… Musím se přiznat, že jsem se trochu bála, jak to celé zvládneme a ve výsledku ty obavy byly zbytečné.

KOČÁREK a LETIŠTĚ:
Kočárek jsme měli po celou dobu pohybu na letišti. Na přepážce check-in se nás paní zeptala z kolika částí se kočár skládá a nalepila na něj štítek. Poté, co jsme procházeli scanem, jsme museli kočár složit a dát na pás – pokud cestujete sami, jakmile budete procházet tím scanem, dítě vám podrží, aby bezpečně zkontrolovali vás i vaše dítě. Poté si zas kočár vezmete a rozložíte. Při předkládání letenek nám řekli, že složený kočár máme nechat těsně před vstupem do letadla. Tím, že jsme neměli na palubu žádné zavazadlo, mohli jsme si ho vzít s sebou. Při cestě zpět, nám ho odbavili právě u zmíněného vstupu. Kočárek na PRG letišti nevyjede jako zavazadlo na pásu, ale bude mimo (šli jsme pro něj někam za roh). Vždy si můžete vyhledat informace u přepravní společnosti.

LET a DÍTĚ (10 měsíců):

Dcery to byl první let, takže když jsme zprvu nabrali rychlost docela se lekla, ale mléko všechno zachránilo a hned bylo po breku. Když jsme byli ve vzduchu, tak vše už bylo v pořádku. Hračky, které jsem ji vzala, ji stejně nezajímaly. Daleko zajímavější byl třeba letáček, okno a nebo ten plastový odkládací pult na protější sedačce 😀 … cesta zpět už byla úplně v pohodě, tak nějak už věděla, co bude následovat, takže jsem ji dala mlíčko a hned usnula … při vzletu a příletu se doporučuje, abyste dítě kojila / dala cucat mléko, aby stejně jako dospělým nezalehli uši. Malá celou dobu seděla na mně, měla jsem ji připnutou na svém páse. POKUD SE NĚKAM CHYSTÁTE A BOJÍTE SE CESTY LETADLEM S DÍTĚTEM, TAK SE NEBOJTE :), DÍTĚ TO ZVLÁDNE DALEKO LÉPE, NEŽ MY (mluvím hlavně k maminkám)

Pokračovat ve čtení
23/11/2022 0 Komentář
0 Facebook Twitter Google + Pinterest
Nejnovější články
Starší články

Archivy

  • Facebook
  • Instagram
  • Youtube

@2017 - PenciDesign. All Right Reserved. Designed and Developed by PenciDesign


Nahoru
 

Loading Comments...