Našla jsem si chvilku a chtěla bych vám napsat zase pár slov a trochu všechny maminky povzbudit <3
Mateřství je jako horská dráha, jednou jste dole, jednou nahoře. Občas si přijdu, jako ta nejhorší máma na světě, ale pak si vždy v duchu řeknu “nejsi v tom sama”, protože kdo říká, že během starání se o dítě / děti stíhá všechno a hladce, TAK LŽE :)! A to mi nikdo nevymluví! To že ostatní maminky zveřejňují stále spící, usměvavé, klidné miminko / dítě, někde na sociálních sítích, neznamená to, že se musíte cítit špatně, protože vy to doma tak nemáte … řeknu vám to takhle – každé dítě má své veselé chvilky a i ty ne moc veselé, ale plné slz a všeho možného … vidím to všude kolem sebe, ať už u nás nebo u kamarádek či blízkých. Na mém IG většinou vidíte, jak máme s malou “pohodu”, v tu chvíli mám zrovna čas a chuť vzít do ruky telefon a něco vám sdílet, v případě, že má malá svůj #mamaday, kdy se od ni nemohu na metr vzdálit nebo pláče, tak nemám chuť brát do ruky telefon a ukazovat vám to, protože chci, aby tahle uplakaná chvíle přešla, dělám proto maximum a sociální sítě do toho netahám. Takže co jsem tím chtěla říct? Nikdo nesdílí to špatné a proto vy se nemusíte cítit špatně, když vidíte, jak si maminka v klidu doma pije kávu, zatím co vaše dítě jančí 🙂 !!! Nikdo z nás neví, co se ukrývá za fotkou. Vždy ale myslete na to, že i dospělí člověk má své dobré dny, ale i ty špatné.
SOCIÁLNÍ SÍTĚ = INSPIRACE, NIKOLI ZÁVIST :)!
Mnoho maminek nepovažuje self-care za nutné, protože jsou rády, když přežijí den, natož myslet na to, jak si užít chvilku pro sebe. S malým plánováním, do své denní rutiny může KAŽDÁ MAMINKA zařadit trochu self-care aktivit, které jsou důležité pro zdravý životní styl :)!
Pojďme se ještě jednou trochu podívat na slovní spojení self-care.
Být mámou je KRÁSNÉ a NÁROČNÉ, ať už je miminko jakékoliv. Jako máma se snažím pro miminko a celou domácnost dělat jen to nejlepší. Chci a taky trávím s malou co nejvíc času … hraju si s ní, povídám jí, ukazuju jí, smějeme se spolu – hlavně před zrcadlem, ale taky potřebuji stíhat celou domácnost – vařit, uklízet, prát, žehlit aj (díky bohu za mého partnera, který je mojí pomocnou rukou – love you … ale i tak je víc, než polovina věcí na ženě, to je normální, ale kdo není mámou, tak nedokáže pochopit, že je to prostě náročné, ALE ŽÁDNÉ STĚŽOVÁNÍ, JE TO NĚCO KRÁSNÉHO).
Když uděláte všechny potřebné aktivity, kde je čas, který byste chtěla věnovat sama sobě?! Je ho opravdu málo … chcete se věnovat i nějakým svým aktivitám, jako je třeba cvičení (vrátit tělo trochu do formy a cítit se lépe) nebo si přečíst pár stránek z nové knihy, kterou jste nedávno zakoupila … ovšem já jsem někdy tak vyčerpaná, že sedím raději na gauči a jen koukám a přemýšlím nad vším možným. Občas zabrouzdám k myšlenkám, že nic nezvládám … možná to dělá i to pochmurné počasí a brzká tma.
Žijeme ve světe, kde je všechno rychlé a člověk si řekne, že se nemůže zastavit, protože by to potom celé nezvládal. NE! Takhle rozhodně ne! Já chápu, že jsou očekávání nastavená dost vysoko, ale k čemu to je, když se akorát stresujete a pořád se za něčím honíte – takhle chcete žít celý život? NE, NE, NE, ROZHODNĚ NE! Já chápu, že se to do’ s list plní docela rychle, ať už pracovními věcmi nebo osobními, ale prostě přece to takhle dál nejde ne? Pokud jste se ocitli, možná momentálně ocitáte v této situaci, pracujete bez přestávky, tak sebe berete jako tu nejnižší možnou prioritu. A to je špatně! Není špatné, když řeknete ne, není špatné, když zpomalíte, není špatné, když si dáte pauzu, i když víte, že to není vhodná doba na pauzu. ALE … VŠECHNO MÁ SVŮJ DŮVOD!
… jako mála jsem se vždycky těšila na konec letních prázdnin, až s rodiči půjdeme nakupovat školní potřeby. Asi mi to zůstalo až do dneška, jen s jednou malou výjimkou a to tou, že nekupuji školní potřeby, ale potřeby, které mi pomohou dospělácký život zvládat o něco lépe. Do dneška strašně ráda chodím do papírnictví, nakupuji si pořad nějaké bloky, diáře a psací potřeby.
MILUJI PLÁNOVÁNÍ / / ZAZNAMENÁVÁNÍ AKTIVIT
Nemyslím tím plánování budoucnosti, tu kdybychom si celou naplánovali, tak by to za 1) nebylo ono a za 2) kdyby nějaký plán nevyšel, tak by člověk byl smutný. Mluvím o plánování svého času, zaznamenávání aktivit, svých projektů a plno dalšího.
I když mám ty nejdůležitější věci ve svém mobilu, nic nenahradí klasický sešit / diář, kterým si můžu kdykoliv prolistovat a tak si i připomenou nějaké věci, případně sama sebe motivovat …
*Článek obsahuje produkty v rámci spolupráce*
Říkáte si, že zaznamenávání věcí do sešitu je nuda? Já vám v pár bodech řeknu, proč to nuda není a jak na to.
Nejnovější články