.. normálně holka na vdávání :DD. Během nucené karantény, avšak VELMI DŮLEŽITÉ, jsem už stihla snad všechny domácí práce, vařím, peču, mám plno času na to se hezky ráno protáhnout, vypít si v klidu kafe, večer si zacvičit, přečíst si pár stránek z knížky a tak dáááál :).
Dnes si upečeme zdravou mňamku z ingrediencí, které snad všichni doma najdeme ve špajzce, takže žádné zbytečné lítání do obchodu :)!
BROWNIES Z ČERVENÝCH FAZOLÍ
Budeme potřebovat:
- plechovku červených fazolí
- 80g ovesných vloček
- 30g holadnského kakaa
- špetku soli
- maliny / borůvky
- 90g medu (záleží, jak moc máte rádi sladké), tohle množství je tak akorát
- tabulku hořké čokolády
- lžička vanilkového extraktu
- lžička prášku do pečiva
Fazole vysypeme do síta a opláchneme vodou. Dáme do mísy a rozmačkáme, poté přidáme všechny ingredience, kromě malin a čokolády.
Všechno smícháme, pokud těsto bude moc řídké, můžete přidat maličko mouky, ale fakt minimálně. Tabulku čokolády rozsekáme na kousíčky a přimícháme do těsta.
Troubu si rozehřejeme na 180 st., na plech si dáme pečící papír a vlijeme těsto, na vrch přidáme ovoce a pečeme 20-30 minut :).
Tadááá a zdravá mňamka je hotová.
PS: fazole tam nejdou vůbec cítit :).
Mějte se krásně a #BeHappyAlways dennie :*
FB dennie´s life blog
INSTAGRAM denisa.koranova
2 Komentáře
Zdravím, můžu se zeptat, kolik gramů je plechovka fazolí? Recept chci dělat z normálních, doma uvařených, tak abych věděla. Děkuji
Ahoj, Lucko, kupované fazolky, které jsem tam dávala já, měly 420g :). Ale pokud máš více nebo méně, tak tomu přizpůsob i ostatní ingredience :). Dej vědět, jak ti to chutnalo. Budu se těšit, hezký den, D.