Dneska si upečeme opět takovou ZDRAVOU RYCHLOVKU :). Na čokoládové brownies budeme potřebovat –
4 velké lžíce holandského kakaa
1/2 hrníčku kokosového / třtinového cukru
4 velké lžíce chia semínek, které necháme nabobtnat ve vodě
Hrnek mletých vloček
Vysoko % hořkou čokoládu
Prodopeč (kypřící prášek do pečiva)
Velký banán
Banán a nabotnalé chia semínka rozmačkáme … přidáme ovesné vločky, kakao, cukr, propeč a čokoládu nasekanou na kostičky … pomalu zalejváme hrníčkem vlažné vody (viz video na mé IGTV :))
Troubu máme předehřátou na 180 stupňů a pečeme cca 20-25 minut. Necháme vychladit a je to 🙂 …
Tak jo, dneska se s Vámi loučím, mějte se krásně a #BeHappyAlways dennie :*
INSTAGRAM denisa.koranova
